Ghiberti, Simon - Technique Alexander


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La Technique F.M. Alexander - Présence, équilibre et coordination dans le mouvement

Changer des habitudes inscrites dans le corps Toutes les dimensions de l’être s’engagent en chacune de nos activités quotidiennes. En constante interrelation, le physique, le mental et les émotions recherchent un équilibre souvent affecté par la force de nos habitudes.

En portant attention à l’usage de soi, la Technique Alexander permet :

  • De devenir conscient de nos habitudes;
  • D’arrêter le mouvement habituel involontaireporteur de diverses tensions;
  • De choisir une nouvelle façon d’être en action.

Une expérience à vivre La Technique Alexander est principalement enseignée en leçons individuelles. Le professeur intervient auprès de l’élève par des indications manuelles et orales. Des mouvements simples sont d’abord proposés et par la suite, le professeur adapte son enseignement à partir des besoins inhérents aux activités spécifiques de l’élève.

Formation et accréditation Un programme de formation, de 1600 heures sur une durée de trois ans, reconnu au Canada par la CANSTAT (Association canadienne des professeurs de la Technique Alexander) permet de devenir professeur accrédité en Technique Alexander. (www.canstat.ca).